À propos
"Abdos & Périnée : Force et Équilibre" est un programme de 6 semaines conçu pour transformer votre corps de l'intérieur. Ce parcours exclusif combine la puissance des techniques de kinésithérapie, du Pilates, et du yoga pour renforcer vos abdominaux profonds et votre périnée, tout en améliorant votre posture, votre stabilité, et votre bien-être global. Que vous cherchiez à soulager des douleurs, à récupérer après une grossesse, ou simplement à vous sentir plus fort(e) et confiant(e) dans votre corps, ce programme vous guide étape par étape vers une nouvelle version de vous-même, plus forte, plus équilibrée et plus sereine. Découvrez la puissance de votre corps grâce à des exercices précis, des conseils personnalisés et un soutien constant tout au long de cette formation.
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