Cours de Pilates 2025-2026

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Je suis ravie de vous retrouver pour cette nouvelle année dédiée au renforcement profond, souplesse, tonicité à la conscience corporelle.
Ici, les cours se font en petit groupe (5 personnes max) pour garantir un accompagnement attentif, des corrections précises et une progression en toute sécurité.

✨ Cours débutant et confirmé : chaque séance est adaptée à votre niveau, que vous soyez en train de découvrir la méthode ou déjà bien engagé(e) dans votre pratique.

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📅 Journée portes ouvertes 2025 (présentiel):

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-samedi 30 aout:

9h-9h45   

10h30-11h15 ​​​

-dimanche 31 aout:​

9h-9h45 

10h30-11h15 ​​

-mardi 02 septembre:​

18h-19h15

-jeudi 04 septembre:

18h-19h15

-mardi 09 septembre:

18h-19h15

-jeudi 11 septembre: 

18h-19h15

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📅Venez tester le Pilates en visio les mercredis 3 et 10 septembre 2025 à 18h45 

 

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Venez tester, poser vos questions, découvrir l’ambiance et le matériel : une belle occasion de (re)commencer l’année du bon pied !

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Coaching individuel avec Reformer

Vous avez des objectifs spécifiques ? Envie d'un travail plus ciblé? ​​​​

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Découvrez le Reformer Pilates, un appareil complet et puissant qui permet :
• ✅ une souplesse & un renforcement précis en profondeur

• ✅ une perte de poids et tonicité
• ✅ un accompagnement 100 % personnalisé
• ✅ une progression rapide et sécurisée

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📍 Séances sur rendez-vous – 1h en tête-à-tête

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Une approche du mouvement globale et évolutive​​​

 

 

 

Je combine différentes méthodes (Pilates, Yoga, gym hypopressive, renforcement musculaire, stretching) pour proposer des séances intelligentes, ludiques et adaptées à vos besoins réels.
On bouge avec conscience, dans le respect du corps et à votre rythme – sans pression ni compétition, mais avec exigence, écoute et bienveillance.

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🖥️ Et pour ceux ou celle qui préfèrent: un cours en visio est proposé chaque semaine !!

 

📞 Envie d’essayer, de poser des questions ou de réserver votre place ?
Contactez-moi, je serai ravie de vous guider.

À très bientôt sur le tapis !

Cindy 
Kiné,Professeur de Pilates – Coaching & Cours collectifs