Cours du Lundi 18h30

Description des séances

Un nouveau cours de Pilates ouvre bientôt le lundi à 17h45 et vous invite à prendre soin de votre corps et de votre esprit. Cette méthode douce et efficace permet de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, gagner en souplesse et relâcher les tensions du quotidien. Accessible à tous, le Pilates s’adapte à chaque niveau et à chaque besoin. À l’occasion de l’ouverture, je propose un cours découverte pour venir tester la pratique et partager un moment convivial. Une belle opportunité de prendre du temps pour vous et de découvrir les bienfaits du Pilates.